فك البرمجة - صلاح الراشد 3

فك البرمجة هي سلسلة بدأها د.صلاح الراشد في صفحته على "facebook" سأعيد نشرها هنا لتعم الفائدة مع رابط للموضوع على صفحة الدكتور 

حملة فك البرمجة 3 



البرمجة هي عملك الشيء باستمرار دون التغيير أو الملاحظة لأثاره. جرب هذا التمرين مع برمجة الجسد

هل الكافين يؤثر فيك سلبا أو ايجابا؟ لو أجبت دون دليل قاطع ومجرب فأنت في برمجة
جرب اليوم وربما لثلاثة أيام الامتناع عن أي نوع من أنواع الكافين
لا قهوة، لا شاي، لا مشروبات غازية

جربها وراقب
راقب نومك، حركتك، نشاطك، مزاجك، ردود أفعالك
هل هناك أي تغيير ألبته؟

دون ذلك في كتيب "صناعة الواقع" الخاص بك

بعدها جرب بدون سكر لثلاثة أيام كذلك
وعلى نفس الطريقة

ثم جرب بدون ألبان لمدة أسبوع، أي منتج من منتجات الألبان، ويشمل هذا اللبن، والحليب، والزبادي، والزبدة، والجبنة .. الخ

لن تعرف حتى تجرب وتراقب
الغالبية مبرمجة

ربما يكون تأثير الكافين عليك قليل جدا، أو حتى إيجابي، أو ربما سلبي
تعرف عندما تجرب وتلاحظ

طبق


https://www.facebook.com/ssalrashed/photos/a.186841427918.130132.147444717918/10151432210737919/?type=3&theater